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好吃又没有发胖负担的小零食

2020-02-28

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文章导读对于忙碌的上班族来说,是没有安逸的下午茶时间的,但是抽个空隙吃点小零食还是可以的。在上班时间,哪些零食吃起来方便、能补充能量又不会有长胖的负担呢?  对于忙碌的上班族来说,是没有安逸的下午茶时间的,但是抽个空隙吃点小零食还是可以的。在上班时间,哪些零食吃起来方便、能补充能量又不会有长胖的负担呢?  混合坚果小吃  这是一款既能融合你喜欢的所有风味又营养均衡的小食。杏仁、烤椰子、角豆粒、葵花籽,把所有你喜欢的小吃混合到一起,然后用量杯分成适当分量,装在玻璃容器或者塑料袋中。非常容易携带,想吃的时候抓上一小把就行了。但是记住选择无盐非油炸的原味型,否则越吃越胖哦。  酸奶杯  准备的时候甚至都不用勺子,在希腊酸奶里加上全谷物即食麦片或者干燥水果片,再加一点低脂全谷物麦片饼干即可。

好吃又没有发胖负担的小零食

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