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教你做几道开胃的家常菜 让你的胃整个夏天都有食欲

2020-03-16

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一进入夏天,整个人都不好了。

没有商场的地方不去逛街,没有冰镇饮料的地方不去休息,没有空调的地方不去上班。

夏天就一字形容再贴切不过了,热!由于夏季温度的提高,吃饭成了生活中的一件难事,今天我给大伙推荐几个夏季的爽口菜,让你们开开胃。

第一道:凉拌海带丝海带中具有丰富的碘和膳食纤维,我们都知道碘是人体不可缺少的元素之一;膳食纤维能起到加快肠胃蠕动的作用,而且热量低,爱漂亮的美眉们不用担心吃多了长肉肉喔。

多食海带能预防甲状腺肿大、预防动脉硬化、降低胆固醇。

夏季吃道凉拌海带很开胃喔。

那么凉拌海带要怎么做呢?食材明细:海带丝蒜末红尖椒盐油醋生抽做法步骤:.海带洗净后沥干水待用。

.锅里加一些水烧开,可以在锅里面加入几滴醋,让海带容易熟。

.水开了之后倒入海带丝煮上分钟即可。

.煮好之后捞出沥干水,倒入大碗里放凉。

.海带丝凉之后,放适量的蒜末、红辣椒末、盐、醋、胡椒粉、生抽。

.锅里倒少量的油,加入蒜末,煎热会,然后淋到大碗里。

.最后伴匀就可以开吃了。

第二道:可乐鸡翅很多爱吃肉的吃货们,一到夏天就老苦逼了。

担心吃啥长啥,需要对于肉类只能残忍的说:不要担心,接下来给你们上一道少油脂的肉,还是道名菜,可乐鸡翅。

既可以满足你的味蕾又不用担心长胖,重点是好吃。

那么可乐鸡翅要怎么做呢?食材明细:鸡翅可乐生姜料酒生抽味极鲜八角花椒香叶油盐.将鸡翅洗干净后在锅里煮一小会,待锅面浮出一层白色杂质后关火,将鸡翅捞出。

.再清洗一遍捞出的鸡翅,清洗后沥干水份。

.用牙签在鸡翅上扎洞,就像容嬷嬷扎紫薇那样扎,别客气。

给鸡翅扎洞是为了让鸡翅更入味且又不影响美观。

.一切都准备好后就要开始煮了,锅里倒入少许油,将切好的生姜,花椒,八角放入油锅煎会,这样可以让底油更香,从而去掉腥味。

.倒入鸡翅,鸡翅中或许还有水分,要注意别被油溅到了,倒少许料酒,生抽,味极鲜,盐煸炒一会,让香味融合到肉里。

.最后倒入可乐,没过鸡翅,火调下煮分钟,让可乐及其他香味更好的融入到肉的每一个分子里,同时让颜值更美,一看到就会忍不住想吃,每一口都色香味俱全。

第三道:拍黄瓜黄瓜富含丰富的维生素有抗衰老的作用,所以可以多敷敷黄瓜面膜哈。

今天给小伙伴们介绍下如何做一份爽口的拍黄瓜。

食材明细:黄瓜一根香辣油少许盐巴糖蒜泥味极鲜醋做法:.将黄瓜用小苏打水浸泡分钟,去掉表皮的农药,或者去掉皮,去皮的话就是会影响到它的颜值,自己家里吃的话建议还是去皮吃。

.用刀把黄瓜拍碎,然后切成小块,盛到大碗里,放盐腌制会。

.这时将香辣油倒入锅中,加蒜泥味极鲜,稍微热下,倒入大碗里。

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